در دنیای پرشتاب امروز، حفظ سلامتی و تناسب اندام به دغدغه‌ای اساسی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. اما مشغله‌های روزمره، کمبود وقت و محدودیت‌های ناشی از آلودگی هوا و ترافیک، اغلب مانع از رفتن به باشگاه و انجام فعالیت‌های ورزشی منظم می‌شوند. در این میان، خرید تردمیل خانگی به عنوان یک راهکار ایده‌آل برای ورزش در منزل، مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. با داشتن یک تردمیل در خانه، دیگر نیازی به طی کردن مسافت‌های طولانی برای رسیدن به باشگاه نیست و می‌توانید در هر زمان و مکانی، به فعالیت ورزشی مورد علاقه خود بپردازید.

این مقاله جامع به عنوان یک راهنمای کامل برای خرید تردمیل خانگی از فروشگاه‌های آنلاین، شما را در انتخاب بهترین گزینه متناسب با نیازها و بودجه‌تان یاری خواهد کرد. در این راهنما، به بررسی انواع تردمیل‌های خانگی، ویژگی‌های مهمی که باید در هنگام خرید به آن‌ها توجه کنید، مزایا و معایب هر نوع، و نکات کلیدی برای نگهداری و استفاده صحیح از تردمیل خواهیم پرداخت. پس با ما همراه باشید تا با اطمینان خاطر، تردمیل خانگی ایده‌آل خود را انتخاب کنید.

چرا باید تردمیل خانگی بخریم؟

دلایل متعددی وجود دارد که خرید تردمیل خانگی را به یک سرمایه‌گذاری هوشمندانه تبدیل می‌کند. در ادامه به برخی از مهم‌ترین این دلایل اشاره می‌کنیم:

  • صرفه‌جویی در زمان و هزینه: با داشتن تردمیل در خانه، دیگر نیازی به پرداخت هزینه‌های اشتراک باشگاه و صرف وقت برای رفت و آمد ندارید. می‌توانید در هر زمانی که فرصت داشتید، به ورزش بپردازید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.

  • انعطاف‌پذیری بالا: تردمیل خانگی به شما این امکان را می‌دهد که در هر ساعتی از شبانه‌روز و در هر شرایط آب و هوایی، ورزش کنید. دیگر نگران بارندگی، آلودگی هوا یا ترافیک نخواهید بود.

  • حفظ حریم خصوصی: برخی از افراد تمایلی به ورزش در محیط‌های عمومی مانند باشگاه ندارند. تردمیل خانگی این امکان را فراهم می‌کند تا در محیطی آرام و خصوصی، به ورزش بپردازید.

  • مناسب برای تمام اعضای خانواده: تردمیل خانگی می‌تواند برای تمام اعضای خانواده با سطوح مختلف آمادگی جسمانی مناسب باشد. هر فرد می‌تواند با تنظیم سرعت و شیب تردمیل، تمرینات خود را متناسب با توانایی‌هایش انجام دهد.

  • کمک به تناسب اندام و سلامتی: استفاده منظم از تردمیل به کاهش وزن، تقویت عضلات، بهبود سلامت قلب و عروق، و افزایش سطح انرژی کمک می‌کند.

  • ایمنی بالا: تردمیل‌های خانگی معمولاً دارای ویژگی‌های ایمنی متعددی مانند کلید توقف اضطراری و دستگیره‌های محافظ هستند که از بروز حوادث جلوگیری می‌کنند.

علاوه بر این، در شرایطی مانند همه‌گیری بیماری‌ها که مراجعه به باشگاه‌های ورزشی محدود می‌شود، داشتن یک تردمیل خانگی به شما این امکان را می‌دهد که بدون نگرانی از ابتلا به بیماری، به ورزش و حفظ سلامتی خود ادامه دهید. طراحی این تردمیل‌ها به گونه‌ای است که برای انواع خانه‌ها با متراژهای مختلف مناسب باشند.

با خرید تردمیل خانگی، بدون نیاز به مربی و آموزش خاصی، می‌توانید در مدت زمان کوتاهی به تناسب اندام دلخواه خود برسید. در ادامه به بررسی انواع مختلف این وسیله ورزشی می‌پردازیم.

انواع تردمیل خانگی

تردمیل‌های خانگی در انواع مختلفی طراحی و ساخته می‌شوند که هر کدام ویژگی‌ها و کاربردهای خاص خود را دارند. برای خرید انواع تردمیل می‌توانید به سایت‌های معتبر فروشگاهی مراجعه کنید. در ادامه به معرفی برخی از رایج‌ترین انواع تردمیل‌های خانگی می‌پردازیم:

تردمیل خانگی بدون موتور (مگنتی)

همان‌طور که از نام این نوع تردمیل پیداست، تردمیل‌های بدون موتور (یا مگنتی) با نیروی بدنی کاربر حرکت می‌کنند. به این ترتیب که کاربر با گام برداشتن روی تسمه، آن را به حرکت درمی‌آورد. این نوع تردمیل‌ها معمولاً ارزان‌ترین نوع تردمیل موجود در بازار هستند و برای افرادی که به دنبال یک گزینه اقتصادی و ساده هستند، مناسب می‌باشند. تردمیل‌های بدون موتور به دلیل نداشتن قطعات الکترونیکی، نیاز به تعمیر و نگهداری کمتری دارند.

اگر قصد دارید تمرینات سخت و پرحجمی را انجام دهید، تردمیل خانگی بدون موتور می‌تواند گزینه مناسبی باشد. این تردمیل‌ها برای کسانی که بودجه محدودی دارند نیز انتخاب خوبی هستند. اما باید توجه داشته باشید که این نوع تردمیل‌ها معمولاً دارای امکانات کمتری نسبت به تردمیل‌های برقی هستند و ممکن است برای افراد مبتدی کمی چالش‌برانگیز باشند.

تردمیل خانگی برقی

تردمیل‌های برقی، رایج‌ترین نوع تردمیل خانگی هستند که با استفاده از یک موتور الکتریکی، تسمه را به حرکت درمی‌آورند. این نوع تردمیل‌ها معمولاً دارای امکانات متنوعی مانند تنظیم سرعت و شیب، برنامه‌های تمرینی پیش‌فرض، نمایشگر ضربان قلب و کالری سوزانده شده هستند. تردمیل‌های برقی برای افراد با سطوح مختلف آمادگی جسمانی مناسب هستند و می‌توانند برای تمرینات هوازی، قدرتی و استقامتی مورد استفاده قرار گیرند.

تردمیل‌های برقی در انواع مختلفی با قدرت موتورهای متفاوت تولید می‌شوند. هرچه قدرت موتور تردمیل بیشتر باشد، تحمل وزن بیشتری خواهد داشت و برای استفاده‌های سنگین‌تر مناسب خواهد بود. هنگام خرید تردمیل برقی، به قدرت موتور، حداکثر وزن قابل تحمل، ابعاد تسمه و امکانات جانبی آن توجه کنید.

تردمیل تاشو

تردمیل‌های تاشو، نوعی از تردمیل‌های برقی هستند که قابلیت جمع شدن دارند و فضای کمتری را اشغال می‌کنند. این نوع تردمیل‌ها برای خانه‌های کوچک و آپارتمان‌ها که با کمبود فضا مواجه هستند، بسیار مناسب هستند. تردمیل‌های تاشو معمولاً دارای چرخ‌هایی هستند که جابجایی آن‌ها را آسان‌تر می‌کند.

هنگام خرید تردمیل تاشو، به ابعاد آن در حالت تاشده و باز شده توجه کنید. همچنین، از کیفیت مکانیزم تاشو و قفل‌های ایمنی آن اطمینان حاصل کنید تا از باز شدن ناگهانی تردمیل و بروز حوادث جلوگیری شود.

تردمیل باشگاهی

تردمیل‌های باشگاهی، نوعی از تردمیل‌های برقی هستند که برای استفاده‌های سنگین و مداوم در باشگاه‌های ورزشی طراحی شده‌اند. این نوع تردمیل‌ها معمولاً دارای قدرت موتور بالایی هستند و می‌توانند وزن‌های سنگین را تحمل کنند. تردمیل‌های باشگاهی دارای امکانات پیشرفته‌ای مانند صفحه‌نمایش بزرگ، برنامه‌های تمرینی متنوع و سیستم‌های تهویه هستند.

تردمیل‌های باشگاهی معمولاً گران‌قیمت‌تر از تردمیل‌های خانگی هستند و برای استفاده در منزل، نیازی به این سطح از امکانات و قدرت موتور نیست. با این حال، اگر به دنبال یک تردمیل با کیفیت و بادوام هستید که بتواند سال‌ها بدون مشکل کار کند، می‌توانید به خرید تردمیل باشگاهی فکر کنید.

ویژگی‌های مهمی که باید در هنگام خرید تردمیل خانگی به آن‌ها توجه کنید

انتخاب تردمیل خانگی مناسب، نیازمند توجه به فاکتورهای مختلفی است. در ادامه به برخی از مهم‌ترین این فاکتورها اشاره می‌کنیم:

  • قدرت موتور: قدرت موتور تردمیل، تعیین‌کننده توانایی آن در تحمل وزن و ارائه سرعت‌های مختلف است. برای استفاده‌های خانگی، معمولاً یک تردمیل با قدرت موتور 1.5 تا 3 اسب بخار کافی است. اگر وزن شما زیاد است یا قصد دارید تمرینات سنگینی انجام دهید، بهتر است تردمیلی با قدرت موتور بالاتر را انتخاب کنید.

  • ابعاد تسمه: ابعاد تسمه تردمیل، فضای حرکتی شما را تعیین می‌کند. هرچه ابعاد تسمه بزرگتر باشد، فضای بیشتری برای دویدن و راه رفتن خواهید داشت. برای افراد قد بلند، توصیه می‌شود تردمیلی با تسمه بزرگتر را انتخاب کنند.

  • حداکثر وزن قابل تحمل: حداکثر وزن قابل تحمل تردمیل، نشان‌دهنده توانایی آن در تحمل وزن کاربر است. هنگام خرید تردمیل، حتماً به این فاکتور توجه کنید و تردمیلی را انتخاب کنید که حداکثر وزن قابل تحمل آن، بیشتر از وزن شما باشد.

  • شیب: قابلیت تنظیم شیب، به شما این امکان را می‌دهد که تمرینات خود را متنوع‌تر کنید و کالری بیشتری بسوزانید. تردمیل‌هایی که قابلیت تنظیم شیب برقی را دارند، معمولاً گران‌قیمت‌تر از تردمیل‌های دستی هستند.

  • سرعت: حداکثر سرعت تردمیل، نشان‌دهنده سرعت دویدن شما است. اگر دونده حرفه‌ای هستید، به تردمیلی با حداکثر سرعت بالاتر نیاز خواهید داشت.

  • برنامه‌های تمرینی: بسیاری از تردمیل‌های برقی، دارای برنامه‌های تمرینی پیش‌فرض هستند که به شما کمک می‌کنند تمرینات متنوعی را انجام دهید. این برنامه‌ها معمولاً بر اساس اهداف مختلفی مانند کاهش وزن، افزایش استقامت و تقویت عضلات طراحی شده‌اند.

  • نمایشگر: نمایشگر تردمیل، اطلاعات مختلفی مانند سرعت، مسافت، زمان، کالری سوزانده شده و ضربان قلب را به شما نشان می‌دهد. برخی از تردمیل‌ها دارای نمایشگرهای لمسی و رنگی هستند که استفاده از آن‌ها را آسان‌تر می‌کند.

  • ضربان قلب: اندازه‌گیری ضربان قلب، به شما کمک می‌کند تا در محدوده مناسبی ورزش کنید و از آسیب دیدگی جلوگیری کنید. برخی از تردمیل‌ها دارای سنسورهای ضربان قلب روی دستگیره‌ها هستند و برخی دیگر از طریق کمربند ضربان قلب، ضربان قلب شما را اندازه‌گیری می‌کنند.

  • سیستم تعلیق: سیستم تعلیق تردمیل، ضربات وارده به مفاصل شما را کاهش می‌دهد و از آسیب دیدگی جلوگیری می‌کند. تردمیل‌هایی که دارای سیستم تعلیق بهتری هستند، معمولاً گران‌قیمت‌تر هستند.

  • امکانات جانبی: برخی از تردمیل‌ها دارای امکانات جانبی مانند اسپیکر، فن، پورت USB و نگهدارنده بطری هستند که استفاده از آن‌ها را لذت‌بخش‌تر می‌کند.

  • گارانتی و خدمات پس از فروش: قبل از خرید تردمیل، حتماً از مدت زمان گارانتی و خدمات پس از فروش آن اطمینان حاصل کنید. یک گارانتی معتبر، خیال شما را از بابت تعمیر و نگهداری تردمیل راحت می‌کند.

مقایسه برندهای برتر تردمیل خانگی

در بازار ایران، برندهای مختلفی در زمینه تولید و عرضه تردمیل خانگی فعالیت می‌کنند. در ادامه به مقایسه برخی از برندهای برتر می‌پردازیم:

  • برند A: این برند، یکی از شناخته‌شده‌ترین برندهای تولیدکننده تردمیل در ایران است که محصولات متنوعی را با قیمت‌های مختلف عرضه می‌کند. تردمیل‌های این برند، معمولاً دارای کیفیت ساخت خوبی هستند و از امکانات متنوعی برخوردارند.

  • برند B: این برند، به تولید تردمیل‌های باکیفیت و بادوام معروف است. تردمیل‌های این برند، معمولاً گران‌قیمت‌تر از سایر برندها هستند، اما از کیفیت ساخت بالایی برخوردارند و می‌توانند سال‌ها بدون مشکل کار کنند.

  • برند C: این برند، به تولید تردمیل‌های اقتصادی و مقرون‌به‌صرفه معروف است. تردمیل‌های این برند، معمولاً دارای امکانات کمتری نسبت به سایر برندها هستند، اما برای افرادی که به دنبال یک گزینه ارزان‌قیمت هستند، مناسب می‌باشند.

  • برند هایپرجیم: این برند ایرانی، با ارائه تردمیل‌های با کیفیت و قیمت مناسب، توانسته است جایگاه خوبی در بازار ایران پیدا کند. تردمیل‌های برند هایپرجیم، دارای طراحی زیبا و مدرن هستند و از امکانات متنوعی برخوردارند. برند هایپرجیم در مقایسه با برند A، قیمت مناسب‌تری دارد و در مقایسه با برند C، کیفیت ساخت بالاتری ارائه می‌دهد. به همین دلیل، برند هایپرجیم یک گزینه ایده‌آل برای افرادی است که به دنبال یک تردمیل با کیفیت و قیمت مناسب هستند. برند هایپرجیم با ارائه خدمات پس از فروش قوی، خیال مشتریان خود را از بابت تعمیر و نگهداری تردمیل راحت می‌کند. ما به شما برند هایپرجیم را پیشنهاد می‌دهیم.

نکات کلیدی برای نگهداری و استفاده صحیح از تردمیل

برای افزایش طول عمر تردمیل و جلوگیری از بروز مشکلات فنی، لازم است که به نکات زیر توجه کنید:

  • روغن‌کاری تسمه: تسمه تردمیل باید به طور منظم روغن‌کاری شود تا از سایش و پارگی آن جلوگیری شود. معمولاً هر 3 ماه یکبار، روغن‌کاری تسمه کافی است. برای این کار، از روغن مخصوص تردمیل استفاده کنید.

  • تمیز کردن تردمیل: بعد از هر بار استفاده، تردمیل را با یک دستمال مرطوب تمیز کنید تا از تجمع گرد و غبار و عرق جلوگیری شود.

  • بررسی دوره‌ای: به طور دوره‌ای، پیچ و مهره‌های تردمیل را بررسی کنید و در صورت لزوم، آن‌ها را محکم کنید.

  • استفاده از محافظ برق: برای جلوگیری از آسیب دیدن تردمیل در اثر نوسانات برق، از یک محافظ برق استفاده کنید.

  • قرار دادن تردمیل در مکان مناسب: تردمیل را در مکانی خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید قرار دهید.

  • استفاده صحیح: قبل از استفاده از تردمیل، دفترچه راهنمای آن را به دقت مطالعه کنید و از روش صحیح استفاده از آن آگاه شوید.

  • گرم کردن قبل از ورزش: قبل از شروع ورزش با تردمیل، حتماً بدن خود را گرم کنید تا از آسیب دیدگی جلوگیری شود.

  • خنک کردن بعد از ورزش: بعد از اتمام ورزش، به آرامی سرعت تردمیل را کاهش دهید و بدن خود را خنک کنید.

  • استفاده از کفش مناسب: هنگام استفاده از تردمیل، از کفش ورزشی مناسب استفاده کنید.

  • فروشگاه تردمیل آنلاین

  • نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079 

  • تماس با کارشناسان : عبدالحسینی  09122648409 حاجیلویی  09122108002

  • آدرس :  تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب روبروی مترو شادمان ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6- دفتر مرکزی هایپرجیم 

مزایای خرید آنلاین تردمیل

امروزه، خرید تردمیل از فروشگاه‌های آنلاین به یک روش رایج و محبوب تبدیل شده است. در ادامه به برخی از مزایای خرید آنلاین تردمیل اشاره می‌کنیم:

  • تنوع بیشتر: فروشگاه‌های آنلاین، معمولاً تنوع بیشتری از تردمیل‌ها را نسبت به فروشگاه‌های فیزیکی ارائه می‌دهند.

  • قیمت مناسب‌تر: به دلیل کاهش هزینه‌های سربار، فروشگاه‌های آنلاین معمولاً قیمت‌های مناسب‌تری را نسبت به فروشگاه‌های فیزیکی ارائه می‌دهند.

  • دسترسی آسان: شما می‌توانید در هر زمان و مکانی، به فروشگاه‌های آنلاین دسترسی داشته باشید و تردمیل مورد نظر خود را خریداری کنید.

  • مقایسه آسان: در فروشگاه‌های آنلاین، به راحتی می‌توانید تردمیل‌های مختلف را با یکدیگر مقایسه کنید و بهترین گزینه را انتخاب کنید.

  • ارسال رایگان: بسیاری از فروشگاه‌های آنلاین، امکان ارسال رایگان تردمیل را به سراسر کشور فراهم می‌کنند.

  • امکان بازگشت کالا: در صورت عدم رضایت از تردمیل خریداری شده، می‌توانید آن را به فروشگاه برگردانید.

معایب خرید آنلاین تردمیل

در کنار مزایا، خرید آنلاین تردمیل دارای معایبی نیز هست که باید به آن‌ها توجه کنید:

  • عدم امکان تست حضوری: قبل از خرید تردمیل، نمی‌توانید آن را به صورت حضوری تست کنید.

  • احتمال تاخیر در ارسال: ممکن است ارسال تردمیل خریداری شده، با تاخیر انجام شود.

  • احتمال آسیب دیدگی در حمل و نقل: ممکن است تردمیل در حین حمل و نقل آسیب ببیند.

  • عدم امکان دریافت مشاوره حضوری: نمی‌توانید به صورت حضوری از فروشنده مشاوره دریافت کنید.

برای کاهش خطرات خرید آنلاین تردمیل، حتماً از فروشگاه‌های معتبر و دارای نماد اعتماد الکترونیکی خرید کنید و قبل از خرید تردمیل، نظرات سایر مشتریان را مطالعه کنید.

نکات مهم برای خرید از فروشگاه آنلاین

برای یک تجربه خرید آنلاین موفق، به نکات زیر توجه کنید:

  • انتخاب فروشگاه معتبر: از فروشگاه‌های آنلاین معتبر و دارای نماد اعتماد الکترونیکی خرید کنید.

  • مطالعه نظرات مشتریان: قبل از خرید تردمیل، نظرات سایر مشتریان را در مورد محصول و فروشگاه مطالعه کنید.

  • بررسی مشخصات فنی: مشخصات فنی تردمیل را به دقت بررسی کنید و مطمئن شوید که با نیازهای شما مطابقت دارد.

  • بررسی شرایط گارانتی و بازگشت کالا: قبل از خرید تردمیل، شرایط گارانتی و بازگشت کالا را به دقت بررسی کنید.

  • پرداخت امن: از درگاه‌های پرداخت امن استفاده کنید و از ارائه اطلاعات کارت بانکی خود به سایت‌های غیر معتبر خودداری کنید.

  • پیگیری سفارش: بعد از خرید تردمیل، سفارش خود را به طور منظم پیگیری کنید.

نتیجه‌گیری

خرید تردمیل خانگی یک سرمایه‌گذاری ارزشمند برای سلامتی و تناسب اندام شما است. با داشتن یک تردمیل در خانه، می‌توانید در هر زمان و مکانی به ورزش بپردازید و از مزایای آن بهره‌مند شوید. در این مقاله، به بررسی انواع تردمیل‌های خانگی، ویژگی‌های مهمی که باید در هنگام خرید به آن‌ها توجه کنید، مزایا و معایب هر نوع، و نکات کلیدی برای نگهداری و استفاده صحیح از تردمیل پرداختیم. امیدواریم این راهنما به شما در انتخاب تردمیل خانگی ایده‌آل خود کمک کند.

به یاد داشته باشید که قبل از خرید تردمیل، به نیازها، بودجه و فضای موجود در خانه خود توجه کنید و با تحقیق و بررسی دقیق، بهترین گزینه را انتخاب کنید. خرید انواع تردمیل از سایت‌های معتبر فروشگاهی، به شما این امکان را می‌دهد که از تنوع بیشتری از محصولات برخوردار باشید و با مقایسه قیمت‌ها، بهترین گزینه را انتخاب کنید.

اگر به دنبال یک تردمیل با کیفیت و قیمت مناسب هستید، برند هایپرجیم می‌تواند یک گزینه ایده‌آل برای شما باشد. تردمیل‌های برند هایپرجیم، دارای طراحی زیبا و مدرن هستند و از امکانات متنوعی برخوردارند. با خرید تردمیل از برند هایپرجیم، می‌توانید از خدمات پس از فروش قوی و گارانتی معتبر این برند نیز بهره‌مند شوید.

سوالات متداول تردمیل خانگی

آیا استفاده از تردمیل برای زانو مضر است؟

استفاده صحیح از تردمیل، نه تنها برای زانو مضر نیست، بلکه می‌تواند به تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود عملکرد آن کمک کند. با این حال، اگر دچار آسیب دیدگی زانو هستید، قبل از استفاده از تردمیل با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، از کفش ورزشی مناسب استفاده کنید و از دویدن با سرعت بالا و شیب زیاد خودداری کنید.

چگونه می‌توانم کالری بیشتری با تردمیل بسوزانم؟

برای سوزاندن کالری بیشتر با تردمیل، می‌توانید سرعت و شیب تردمیل را افزایش دهید. همچنین، می‌توانید از برنامه‌های تمرینی پیش‌فرض تردمیل استفاده کنید که به طور خاص برای سوزاندن کالری طراحی شده‌اند. تمرینات اینتروال نیز می‌توانند به سوزاندن کالری بیشتر کمک کنند. در این نوع تمرینات، شما به طور متناوب، سرعت و شیب تردمیل را افزایش و کاهش می‌دهید.

چگونه می‌توانم از آسیب دیدگی در هنگام استفاده از تردمیل جلوگیری کنم؟

برای جلوگیری از آسیب دیدگی در هنگام استفاده از تردمیل، حتماً قبل از شروع ورزش، بدن خود را گرم کنید و بعد از اتمام ورزش، بدن خود را خنک کنید. از کفش ورزشی مناسب استفاده کنید و از دویدن با سرعت بالا و شیب زیاد خودداری کنید. همچنین، به وضعیت بدنی خود توجه کنید و در صورت احساس درد، ورزش را متوقف کنید.

آیا می‌توانم از تردمیل برای کاهش وزن استفاده کنم؟

بله، استفاده منظم از تردمیل می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. برای این کار، باید به طور منظم و با شدت مناسب ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید. ورزش با تردمیل، به سوزاندن کالری و چربی‌های اضافی بدن کمک می‌کند و باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود.

چگونه می‌توانم تسمه تردمیل را روغن‌کاری کنم؟

برای روغن‌کاری تسمه تردمیل، ابتدا تردمیل را خاموش کنید و از برق بکشید. سپس، با استفاده از یک دستمال تمیز، گرد و غبار روی تسمه را پاک کنید. سپس، روغن مخصوص تردمیل را به مقدار کم، زیر تسمه و روی صفحه تردمیل بریزید. سپس، تردمیل را روشن کنید و به مدت چند دقیقه با سرعت کم، تسمه را به حرکت درآورید تا روغن به طور یکنواخت پخش شود.

مشخصات
به این مقاله امتیاز بدهید :
10 / 10
از 1 کاربر
تعداد بازدید : 291

تماس با آگهی دهنده

شماره تماس شما : *
متن پیغام شما : *
تصویر امنیتی :

مطالب مشابه