تصمیم به خرید تردمیل یک گام مهم در راستای حفظ سلامتی و تناسب اندام است. تردمیلها، به عنوان یکی از محبوبترین تجهیزات ورزشی خانگی و باشگاهی، امکان ورزش منظم و کارآمد را در هر زمان و مکانی فراهم میکنند. اما با وجود تنوع گسترده مدلها، برندها و ویژگیهای مختلف، انتخاب و خرید تردمیل مناسب میتواند چالشبرانگیز باشد. این راهنمای جامع، با هدف ارائه اطلاعات کامل و کاربردی، شما را در تمامی مراحل خرید و فروش تردمیل، از انتخاب مدل مناسب تا انجام یک معامله موفق، همراهی میکند.
چرا تردمیل بخریم؟ مزایای استفاده از تردمیل
پیش از ورود به جزئیات فنی و نکات خرید، بهتر است کمی در مورد مزایای استفاده از تردمیل صحبت کنیم. تردمیلها، فراتر از یک وسیله ورزشی ساده، میتوانند تاثیرات مثبت فراوانی بر سلامتی و کیفیت زندگی شما داشته باشند:
- سلامتی قلب و عروق: دویدن یا پیادهروی منظم بر روی تردمیل، به تقویت قلب و عروق، کاهش فشار خون و بهبود گردش خون کمک میکند. این تمرینات، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی را به طور چشمگیری کاهش میدهند.
فعالیتهای هوازی، مانند تمرین با تردمیل، باعث افزایش ضربان قلب و بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی میشوند. این امر به تقویت عضلات قلب، کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک میکند.
- کنترل وزن و تناسب اندام: تردمیل یک ابزار عالی برای سوزاندن کالری، کاهش وزن و حفظ تناسب اندام است. با تنظیم سرعت و شیب دستگاه، میتوانید شدت تمرین را متناسب با سطح آمادگی خود تنظیم کرده و به تدریج پیشرفت کنید.
تردمیل به شما امکان میدهد تا به طور دقیق میزان کالری سوزانده شده در هر جلسه تمرین را محاسبه کنید. این اطلاعات به شما کمک میکند تا برنامه غذایی و تمرینی خود را بهینه کرده و به اهداف وزنی خود دست یابید.
- کاهش استرس و بهبود خلق و خو: ورزش، به طور کلی، باعث ترشح هورمونهای شادیآور (اندورفین) در بدن میشود. دویدن یا پیادهروی بر روی تردمیل، میتواند به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک کرده و خلق و خوی شما را بهبود بخشد.
تمرینات هوازی، مانند استفاده از تردمیل، باعث افزایش سطح سروتونین در مغز میشوند. سروتونین یک انتقالدهنده عصبی است که نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، خواب و اشتها دارد.
- راحتی و دسترسی آسان: یکی از بزرگترین مزایای تردمیل، امکان ورزش در هر زمان و مکانی است. شما میتوانید در خانه، باشگاه یا حتی محل کار خود از تردمیل استفاده کنید و دیگر نیازی به نگرانی در مورد شرایط آب و هوایی یا ترافیک ندارید.
با داشتن یک تردمیل در خانه، میتوانید در هر ساعتی از شبانهروز و بدون نیاز به صرف وقت برای رفت و آمد به باشگاه، ورزش کنید. این امر به شما کمک میکند تا ورزش را به بخشی جداییناپذیر از برنامه روزانه خود تبدیل کنید.
- تنوع در تمرینات: تردمیلها، معمولاً، دارای برنامههای تمرینی متنوعی هستند که به شما امکان میدهند تا تمرینات خود را متناسب با اهداف و سطح آمادگی خود تنظیم کنید. همچنین، میتوانید با تغییر سرعت و شیب دستگاه، تنوع بیشتری به تمرینات خود ببخشید.
برخی از تردمیلها دارای امکانات پیشرفتهای مانند نمایشگرهای لمسی، اتصال به اینترنت و برنامههای تمرینی تعاملی هستند که میتوانند تجربه ورزشی شما را جذابتر و مؤثرتر کنند.
انواع تردمیل: کدام مدل برای شما مناسب است؟
تردمیلها، بر اساس نوع موتور، کاربرد و ویژگیها، به انواع مختلفی تقسیم میشوند. شناخت این انواع، به شما کمک میکند تا تردمیل مناسب با نیازها و بودجه خود را انتخاب کنید:
- تردمیلهای خانگی: این نوع تردمیلها، معمولاً، دارای موتورهای با قدرت کمتر و ابعاد کوچکتری نسبت به تردمیلهای باشگاهی هستند. تردمیلهای خانگی، برای استفادههای سبک و متوسط در منزل مناسب هستند.
تردمیلهای خانگی، معمولاً، دارای قیمت مناسبتری نسبت به تردمیلهای باشگاهی هستند و فضای کمتری را اشغال میکنند. این ویژگیها، آنها را به یک گزینه ایدهآل برای افرادی که به دنبال یک وسیله ورزشی مقرونبهصرفه و کمجا هستند، تبدیل میکند.
- تردمیلهای باشگاهی: این نوع تردمیلها، دارای موتورهای قدرتمندتر، بدنههای مقاومتر و امکانات پیشرفتهتری نسبت به تردمیلهای خانگی هستند. تردمیلهای باشگاهی، برای استفادههای سنگین و مداوم در باشگاهها و مراکز ورزشی طراحی شدهاند.
تردمیلهای باشگاهی، معمولاً، دارای ویژگیهایی مانند سیستمهای ضربهگیر پیشرفته، نمایشگرهای بزرگ و برنامههای تمرینی متنوع هستند. این ویژگیها، آنها را به یک گزینه ایدهآل برای افرادی که به دنبال یک تجربه ورزشی حرفهای و کارآمد هستند، تبدیل میکند.
- تردمیلهای تاشو: این نوع تردمیلها، قابلیت جمع شدن دارند و فضای کمتری را اشغال میکنند. تردمیلهای تاشو، برای افرادی که فضای محدودی در منزل دارند، مناسب هستند.
تردمیلهای تاشو، معمولاً، دارای چرخهایی هستند که حمل و نقل آنها را آسانتر میکنند. این ویژگی، آنها را به یک گزینه ایدهآل برای افرادی که به دنبال یک وسیله ورزشی قابل حمل و نقل هستند، تبدیل میکند.
- تردمیلهای شیبدار: این نوع تردمیلها، قابلیت تنظیم شیب را دارند و به شما امکان میدهند تا تمرینات خود را با شدت بیشتری انجام دهید. تردمیلهای شیبدار، برای افرادی که به دنبال چالشهای بیشتر در تمرینات خود هستند، مناسب هستند.
تردمیلهای شیبدار، میتوانند به شما کمک کنند تا عضلات پا و باسن خود را به طور مؤثرتری تقویت کنید. همچنین، تمرین با شیب، میتواند به سوزاندن کالری بیشتر و بهبود استقامت قلبی-عروقی کمک کند.
- تردمیلهای بدون موتور (دستی): این نوع تردمیلها، با نیروی انسانی حرکت میکنند و نیاز به برق ندارند. تردمیلهای بدون موتور، برای افرادی که به دنبال یک تمرین طبیعیتر و چالشبرانگیزتر هستند، مناسب هستند.
تردمیلهای بدون موتور، میتوانند به شما کمک کنند تا عضلات پا و هسته بدن خود را به طور مؤثرتری تقویت کنید. همچنین، تمرین با تردمیل بدون موتور، میتواند به بهبود تعادل و هماهنگی کمک کند.
نکات مهم در خرید تردمیل: راهنمای گام به گام
اکنون که با انواع تردمیلها آشنا شدیم، به بررسی نکات مهم در خرید تردمیل میپردازیم. با رعایت این نکات، میتوانید تردمیل مناسب با نیازها و بودجه خود را انتخاب کنید:
- تعیین بودجه: قبل از شروع جستجو، بودجه خود را مشخص کنید. قیمت تردمیلها، بسته به نوع، برند و ویژگیها، متفاوت است.
با تعیین بودجه، میتوانید دامنه جستجوی خود را محدود کرده و از صرف وقت برای بررسی مدلهایی که خارج از توان مالی شما هستند، جلوگیری کنید.
- تعیین هدف: هدف خود را از خرید تردمیل مشخص کنید. آیا میخواهید از آن برای پیادهروی، دویدن سبک یا تمرینات حرفهای استفاده کنید؟
با تعیین هدف، میتوانید تردمیلی را انتخاب کنید که دارای ویژگیها و امکانات مناسب برای نیازهای شما باشد.
- بررسی قدرت موتور: قدرت موتور تردمیل، یکی از مهمترین عوامل در تعیین کیفیت و عملکرد آن است. برای استفادههای خانگی، موتور با قدرت 1.5 تا 2.5 اسب بخار کافی است. برای استفادههای باشگاهی، موتور با قدرت 3 اسب بخار یا بیشتر توصیه میشود.
قدرت موتور، تعیینکننده حداکثر سرعت و شیبی است که تردمیل میتواند ارائه دهد. همچنین، موتورهای قدرتمندتر، معمولاً، عمر طولانیتری دارند و کمتر دچار خرابی میشوند.
- بررسی ابعاد و وزن دستگاه: ابعاد و وزن تردمیل، باید متناسب با فضای موجود در منزل شما باشد. همچنین، وزن دستگاه باید با وزن کاربر سازگار باشد.
قبل از خرید تردمیل، فضای مورد نظر برای قرار دادن دستگاه را اندازهگیری کنید. همچنین، مطمئن شوید که وزن تردمیل با حداکثر وزن قابل تحمل آن مطابقت دارد.
- بررسی سیستم ضربهگیر: سیستم ضربهگیر، نقش مهمی در کاهش فشار بر مفاصل و جلوگیری از آسیبدیدگی دارد. تردمیلهایی با سیستم ضربهگیر پیشرفته، برای افرادی که دارای مشکلات مفصلی هستند، مناسبتر هستند.
سیستم ضربهگیر، معمولاً، از جنس لاستیک یا فوم است و در زیر تسمه تردمیل قرار دارد. این سیستم، ضربات ناشی از دویدن یا پیادهروی را جذب کرده و از انتقال آنها به مفاصل جلوگیری میکند.
- بررسی صفحه نمایش و برنامههای تمرینی: صفحه نمایش تردمیل، باید اطلاعاتی مانند سرعت، مسافت، زمان، کالری سوزانده شده و ضربان قلب را نمایش دهد. همچنین، تردمیلهایی با برنامههای تمرینی متنوع، میتوانند به شما در دستیابی به اهداف ورزشی خود کمک کنند.
برنامههای تمرینی، معمولاً، شامل برنامههای از پیش تعیین شده برای کاهش وزن، افزایش استقامت و تمرینات اینتروال هستند. همچنین، برخی از تردمیلها دارای امکان اتصال به اینترنت و استفاده از برنامههای تمرینی آنلاین هستند.
- بررسی ایمنی: تردمیل باید دارای ویژگیهای ایمنی مانند کلید ایمنی، دستگیرههای جانبی و قفل کودک باشد.
کلید ایمنی، معمولاً، به لباس کاربر متصل میشود و در صورت افتادن کاربر، دستگاه را به طور خودکار متوقف میکند. دستگیرههای جانبی، به کاربر کمک میکنند تا تعادل خود را حفظ کند. قفل کودک، از روشن شدن ناخواسته دستگاه توسط کودکان جلوگیری میکند.
- بررسی گارانتی و خدمات پس از فروش: قبل از خرید تردمیل، از گارانتی و خدمات پس از فروش آن اطمینان حاصل کنید. یک گارانتی معتبر، خیال شما را از بابت تعمیر و نگهداری دستگاه راحت میکند.
گارانتی تردمیل، معمولاً، شامل تعمیر یا تعویض قطعات معیوب در طول یک دوره زمانی مشخص است. خدمات پس از فروش، میتواند شامل نصب، آموزش و تعمیر دستگاه باشد.
با در نظر گرفتن این نکات، میتوانید تردمیل مناسب با نیازها و بودجه خود را انتخاب کنید و از ورزش در منزل لذت ببرید.
برندهای معتبر تردمیل: کدام برند را انتخاب کنیم؟
در بازار تردمیل، برندهای مختلفی وجود دارند که هر کدام دارای ویژگیها و مزایای خاص خود هستند. انتخاب یک برند معتبر، میتواند خیال شما را از بابت کیفیت و عملکرد دستگاه راحت کند. برخی از برندهای معتبر تردمیل عبارتند از:
- پروفرم (ProForm): پروفرم، یکی از محبوبترین برندهای تردمیل در جهان است که به دلیل کیفیت بالا، قیمت مناسب و تنوع مدلها شناخته میشود.
- نوردیک ترک (NordicTrack): نوردیک ترک، یکی دیگر از برندهای معتبر تردمیل است که به دلیل امکانات پیشرفته، برنامههای تمرینی متنوع و طراحی مدرن شناخته میشود.
- تنساز (Tansaz): تنساز یک برند ایرانی معتبر در زمینه تولید تجهیزات ورزشی است که تردمیلهای باکیفیت و با قیمت مناسب را عرضه میکند. تنساز با ارائه خدمات پس از فروش قوی و گارانتی معتبر، توانسته است رضایت مشتریان خود را جلب کند. در مقایسه با برندهای خارجی مانند پروفرم و نوردیک ترک، تنساز قیمت مناسبتری دارد و با توجه به کیفیت بالای محصولات، یک انتخاب هوشمندانه برای خریداران ایرانی است.
- استرانگ مستر (Strong Master): استرانگ مستر، یک برند چینی معتبر در زمینه تولید تجهیزات ورزشی است که تردمیلهای باکیفیت و با قیمت مناسب را عرضه میکند.
- توربو فیتنس (Turbo Fitness): توربو فیتنس، یک برند تایوانی معتبر در زمینه تولید تجهیزات ورزشی است که تردمیلهای باکیفیت و با طراحی مدرن را عرضه میکند.
البته، برندهای دیگری نیز در بازار وجود دارند که ممکن است برای شما مناسب باشند. قبل از خرید، حتماً تحقیق کنید و نظرات کاربران را مطالعه کنید تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.
همانطور که اشاره شد، خرید و فروش انواع تردمیل در تمام مکانهایی که از سطوح صاف برخوردار هستند، امکانپذیر است. اما برای انجام یک معامله موفق، باید به نکات زیر توجه کنید:
- خرید از فروشگاههای معتبر: برای خرید تردمیل، به فروشگاههای معتبر و دارای سابقه درخشان مراجعه کنید. این فروشگاهها، معمولاً، محصولات باکیفیت و گارانتی معتبر را عرضه میکنند.
خرید از فروشگاههای معتبر، به شما اطمینان میدهد که محصول اصلی را خریداری میکنید و در صورت بروز مشکل، میتوانید از خدمات پس از فروش آنها استفاده کنید.
- مشاوره با کارشناسان: قبل از خرید تردمیل، با کارشناسان ورزشی مشورت کنید. آنها میتوانند به شما در انتخاب مدل مناسب با نیازها و اهداف ورزشی خود کمک کنند.
کارشناسان ورزشی، با دانش و تجربه خود، میتوانند شما را در مورد ویژگیها و امکانات مختلف تردمیلها راهنمایی کنند و به شما کمک کنند تا بهترین انتخاب را داشته باشید.
- بررسی ضمانتنامه: هنگام خرید تردمیل، به ضمانتنامه معتبر توجه کنید. ضمانتنامه، باید شامل تعمیر یا تعویض قطعات معیوب در طول یک دوره زمانی مشخص باشد.
ضمانتنامه، خیال شما را از بابت کیفیت و عملکرد دستگاه راحت میکند و در صورت بروز مشکل، میتوانید از خدمات پس از فروش شرکت تولیدکننده استفاده کنید.
- توجه به واحد پشتیبانی: قبل از خرید تردمیل، از وجود واحد پشتیبانی پاسخگو و پیگیر اطمینان حاصل کنید. یک واحد پشتیبانی قوی، میتواند در صورت بروز مشکل، به شما در رفع آن کمک کند.
واحد پشتیبانی، باید در دسترس باشد و به سرعت به سوالات و مشکلات شما پاسخ دهد. همچنین، باید دارای کارشناسان مجرب و آموزشدیده باشد که بتوانند به شما در رفع مشکلات فنی کمک کنند.
- بررسی برند معتبر: همیشه از یک برند خوب و معتبر برای خرید تردمیل انتخاب کنید تا از نتیجه خوبی برخوردار شوید. برندهای معتبر، معمولاً، محصولات باکیفیت و با دوام را عرضه میکنند. تنساز، پروفرم و نوردیک ترک از برندهای معتبر در این زمینه هستند.
برندهای معتبر، معمولاً، دارای سابقه درخشان در زمینه تولید تجهیزات ورزشی هستند و از مواد اولیه باکیفیت در تولید محصولات خود استفاده میکنند. همچنین، این برندها، معمولاً، دارای خدمات پس از فروش قوی هستند.
- توجه به بودجه و نیاز: فروش تردمیل همیشه بر اساس بودجه و نیاز صورت میگیرد. علاوه بر آنها به نوع و میزان انتظار استفاده شما از دستگاه نیز باید در نظر گرفته شود تا سطح خرید تردمیل شما از کیفیت متناسب برخوردار باشد.
قبل از خرید تردمیل، بودجه خود را مشخص کنید و نیازهای خود را از دستگاه تعیین کنید. با این کار، میتوانید تردمیلی را انتخاب کنید که هم از نظر قیمت و هم از نظر کارایی، برای شما مناسب باشد.
تردمیل توربو فیتنس 100: یک انتخاب مناسب
یکی از مدلهای خوب تردمیل توربو فیتنس100 است که با توجه به ویژگیها و قیمت مناسب، میتواند یک انتخاب ایدهآل برای استفاده در منزل باشد. این تردمیل، دارای موتور با قدرت مناسب، سیستم ضربهگیر پیشرفته و صفحه نمایش با قابلیت نمایش اطلاعات مختلف است.
مقایسه تردمیل تنساز با رقبای خارجی (پروفرم و نوردیک ترک)
در بازار رقابتی تردمیل، انتخاب بین برندهای مختلف میتواند چالشبرانگیز باشد. در اینجا به مقایسه تردمیلهای تنساز، پروفرم و نوردیک ترک میپردازیم تا به شما در تصمیمگیری بهتر کمک کنیم:
| ویژگی |
تنساز |
پروفرم |
نوردیک ترک |
| قیمت |
مقرونبهصرفه |
متوسط |
بالا |
| قدرت موتور |
متوسط |
متوسط تا بالا |
بالا |
| امکانات |
مناسب برای استفاده خانگی |
متنوع |
پیشرفته |
| کیفیت ساخت |
بالا |
بالا |
بالا |
| خدمات پس از فروش |
قوی |
متوسط |
متوسط |
| گارانتی |
معتبر |
متوسط |
متوسط |
نتیجهگیری: اگر به دنبال یک تردمیل باکیفیت و با قیمت مناسب برای استفاده خانگی هستید، تنساز یک گزینه عالی است. اگر به دنبال امکانات پیشرفته و برنامههای تمرینی متنوع هستید، نوردیک ترک میتواند انتخاب مناسبی باشد. اگر بودجه محدودی دارید، پروفرم نیز میتواند یک گزینه قابل قبول باشد.
نکات مهم در فروش تردمیل: چگونه تردمیل خود را به بهترین قیمت بفروشیم؟
اگر قصد فروش تردمیل خود را دارید، باید به نکات زیر توجه کنید تا بتوانید آن را به بهترین قیمت بفروشید:
- تمیز کردن و تعمیر: قبل از فروش تردمیل، آن را به طور کامل تمیز کنید و در صورت وجود هرگونه مشکل فنی، آن را تعمیر کنید. یک تردمیل تمیز و سالم، ارزش بیشتری دارد.
تمیز کردن تردمیل، شامل پاک کردن گرد و غبار، روغنکاری قطعات متحرک و بررسی تسمه دستگاه است. تعمیر مشکلات فنی، میتواند شامل تعویض قطعات معیوب، تنظیم موتور و بررسی سیستم ضربهگیر باشد.
- تعیین قیمت مناسب: قیمت تردمیل خود را بر اساس مدل، برند، وضعیت و سن دستگاه تعیین کنید. میتوانید با بررسی قیمت تردمیلهای مشابه در بازار، قیمت مناسبی برای تردمیل خود تعیین کنید.
قیمت تردمیلهای دست دوم، معمولاً، کمتر از قیمت تردمیلهای نو است. با این حال، اگر تردمیل شما در وضعیت خوبی باشد و دارای گارانتی معتبر باشد، میتوانید آن را به قیمت بالاتری بفروشید.
- تبلیغات مناسب: برای فروش تردمیل خود، از تبلیغات مناسب استفاده کنید. میتوانید آگهی خود را در سایتهای آگهی آنلاین، شبکههای اجتماعی و روزنامهها منتشر کنید.
در آگهی خود، اطلاعات کاملی در مورد تردمیل خود ارائه دهید، از جمله مدل، برند، وضعیت، سن، قیمت و شماره تماس خود. همچنین، میتوانید عکسهای باکیفیتی از تردمیل خود در آگهی قرار دهید.
- ارائه اطلاعات کامل: هنگام فروش تردمیل، اطلاعات کاملی در مورد دستگاه به خریدار ارائه دهید. به سوالات خریدار به طور صادقانه پاسخ دهید و اجازه دهید تا دستگاه را قبل از خرید امتحان کند.
ارائه اطلاعات کامل، به خریدار کمک میکند تا تصمیم درستی بگیرد و از خرید خود راضی باشد. همچنین، این کار باعث افزایش اعتماد خریدار به شما میشود.
- توافق بر سر قیمت: قبل از انجام معامله، بر سر قیمت با خریدار توافق کنید. قیمت نهایی، باید منصفانه و متناسب با ارزش دستگاه باشد.
برای رسیدن به توافق، میتوانید با خریدار مذاکره کنید و به یک قیمت مشترک برسید. در نظر داشته باشید که هدف شما، فروش تردمیل به بهترین قیمت ممکن است، اما نباید از انصاف خارج شوید.
با رعایت این نکات، میتوانید تردمیل خود را به بهترین قیمت بفروشید و از معامله خود راضی باشید.
استفاده از تردمیل برای سلامتی قلب و عروق
همانطور که اشاره شد، استفاده از تردمیل برای سلامتی قلب و عروق بسیار مفید است و عملکرد قلب را بهبود میبخشد و روند خونرسانی را در بدن راحتتر میکند. دویدن یا پیادهروی منظم بر روی تردمیل، به تقویت عضلات قلب، کاهش فشار خون و بهبود گردش خون کمک میکند. این تمرینات، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی را به طور چشمگیری کاهش میدهند.
خرید تردمیل در کنار فروش تردمیل در تمام فروشگاههای تجهیزات باشگاهی و ورزشی امکانپذیر است. با مراجعه به این فروشگاهها، میتوانید انواع مختلف تردمیلها را مشاهده کنید، با کارشناسان مشورت کنید و بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.
سوالات متداول خرید تردمیل
سوالات متداول تردمیل
آیا استفاده از تردمیل برای زانوها مضر است؟
اگر تردمیل دارای سیستم ضربهگیر مناسب باشد و از آن به درستی استفاده شود، معمولاً برای زانوها مضر نیست. با این حال، افرادی که دارای مشکلات زانو هستند، باید قبل از استفاده از تردمیل با پزشک خود مشورت کنند.
چگونه میتوانم عمر تردمیل خود را افزایش دهم؟
برای افزایش عمر تردمیل، باید آن را به طور منظم تمیز کنید، قطعات متحرک آن را روغنکاری کنید، تسمه دستگاه را بررسی کنید و از استفاده بیش از حد از دستگاه خودداری کنید.
آیا میتوانم از تردمیل برای کاهش وزن استفاده کنم؟
بله، تردمیل یک ابزار عالی برای سوزاندن کالری، کاهش وزن و حفظ تناسب اندام است. با تنظیم سرعت و شیب دستگاه، میتوانید شدت تمرین را متناسب با سطح آمادگی خود تنظیم کرده و به تدریج پیشرفت کنید.
چه مدت باید در روز از تردمیل استفاده کنم؟
مدت زمان استفاده از تردمیل، به سطح آمادگی بدنی و اهداف ورزشی شما بستگی دارد. به طور کلی، توصیه میشود که حداقل 30 دقیقه در روز و 5 روز در هفته از تردمیل استفاده کنید.
کدام نوع تردمیل برای من مناسب است؟
نوع تردمیل مناسب برای شما، به نیازها، بودجه و فضای موجود در منزل شما بستگی دارد. اگر به دنبال یک تردمیل مقرونبهصرفه و کمجا هستید، تردمیل خانگی تاشو میتواند گزینه مناسبی باشد. اگر به دنبال یک تردمیل با امکانات پیشرفته و برنامههای تمرینی متنوع هستید، تردمیل باشگاهی میتواند انتخاب بهتری باشد. برند تنساز نیز میتواند گزینه ای مناسب برایتان باشد.